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跑者今年该送自己的4样礼物 可无愧疚偷懒一周

发布时间:2016-12-23 点击数:678

关将至,每个人都在为采买节日礼物而忙碌着。我们可能会更多地想着为别人买东西,而忽略了忙碌了一年的自己。对跑者来说,在为别人准备礼物的同时,请确保今年你会送给自己以下的4样“礼物”:

  1、为梦想的目的地比赛花钱。

  如果你因为不想把钱花在旅行或昂贵的报名费上而一直选择跑当地比赛的话,那现在就是你挥霍的时候了。在假期中拿出一点儿现金作为预算,然后去报名你一直梦想的目的地比赛吧!如果还犹豫的话,不妨考虑度个迷你的假期,这对你的整体健康很重要。而且不想浪费的心情也会成为最好的比赛激励。

  2、允许自己无内疚地享受一周假期。

       要是没心情花钱,那还有对自己好的另一种方式——休息。无论是出门度假还是在家过节,忙乱的聚会总会包围着你。即使你再想坚持按时间表锻炼,有时也是不可能的。其实这也挺好!别浪费这个可以“偷懒”的机会,错过锻炼就错过了吧!不必内疚,真正享受一周的假期吧!你还有51周可以训练呢,所以好好享受美食和庆典,然后再重新精神饱满地回到正轨。

    

       3、找个教练或训练师一起协商报名。

  即使你自己训练得再刻苦,有时你也需要一点儿“外力”的帮助以达到新水平。也许你的营养还需更多,可能你的训练已经过时;如果你想把自己提升到特定领域,那就要找个专业人士来给自己上课了。即使你无法经常与他见面,但他能初步评估你未来的目标和机会,并制定大体的训练计划;你会有种全新的心态,并提升自己到一个特定高度——无论是健身水平还是装备使用。

  4、买下那件你朝思暮想的装备。

  如果目的地比赛不是你的菜,那就考虑用辛苦赚来的钱买些你一直舍不得买的装备吧!想要高科技手表?昂贵的跑鞋?全新的运动文胸和紧身衣?无论你的“秘密愿望清单”上有什么,今年都把它们放在第一位,因为虽然可能很贵,但这些一次性放纵能让你在新的一年更加快乐也更成功。

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